里程：105.09 km
均速：14.80 km/h
耗時：07'03'46
清晨四點，我們已經起床準備出發，可惜這時天空正在下雨。我們決定暫緩半小時，吃完早餐再做決定。
先介紹一下蘇花公路的困難之處。蘇花公路是從蘇澳開始，經過東澳、南澳、和平到新城，最後至花蓮結束。途中有三個山坡：分別是蘇澳到東澳，這是距離最長的一個山坡；東澳到南澳，這是坡度最陡的山坡；南澳到和平，比起前兩個山坡來說算是較為簡單的一個。
醫生是希望我把單車託運到和平後再騎，也就是跳過蘇花公路的三個山坡路段。當然，都已經到這裡了，怎麼樣也是要先嘗試看看的。我已經打定主意用時間換取距離了，寧可慢慢騎也要挑戰一下蘇花公路的險峻。
從蘇澳到東澳，一開始就是連串的上坡，以及隨時從耳邊呼嘯而過的砂石車。騎了不到30分鐘後，就開始下雨了。還沒騎到隧道的我，找不到任何的遮蔽物，只能將單車停在路邊，撐起雨傘就地躲雨。
沒想到這雨一下就是半小時，雖然我有雨傘遮蔽，但也差不多溼透了。我想了一下，決定冒雨前進。在雨中騎車相當不舒服，體力消耗的相當快，每騎幾公里就停下來吃些食物，也順便讓膝蓋休息。在這裡我遇到了一個法國人，他騎機車睡帳棚環島，想來也是相當浪漫。
終於到東澳了，這時心中有種莫名的感動，眼見蘇花公路已經征服了一部分。稍作休息後，我們就準備往最陡峭的路段─南澳前進。
從東澳到南澳的途中，有很多的隧道。在還沒親身體驗蘇花公路時，大家都說隧道很窄，在進入隧道前，要特別注意讓後方來車先進入。不過我自己的感覺是，隧道比我想像中的寬敞，而且很幸運的，我騎乘的時候都沒有遇到砂石車，所以騎隧道時算是非常輕鬆。
不過在這個最陡峭的山坡，我遇到了很大的困難。膝蓋肌腱發炎的我，沒有辦法踩踏較重的檔次，因此在這裡不得不停下來用牽車的方式牽行了一公里左右的距離，才勉強度過南澳這個山坡。雖然在當下會覺得牽車不是太完美，卻還是勝過坐火車的感覺。
到了南澳，我們簡單的補給了食物，就繼續往和平出發。可惜的是，在往和平的途中，我的膝蓋再次疼痛了起來。還好這是最簡單的一個山坡，慢慢的騎乘，還是順利的在中午到達了和平。
中午吃完飯後，我跟同伴討論下午該怎麼繼續走，因為我的膝蓋似乎不太能繼續踩踏了。這時中餐的老闆娘建議我到隔壁的診所看醫生再決定怎麼做，因此我就到隔壁的裕文診所作檢查。醫生也是老經驗了，一看到我就開始跟我聊天，他說他以前也是為了比賽犧牲了他的肩膀，導致現在都要吃藥才能舒緩疼痛。他看了我的狀況後，跟我說要幫我打一針摻有些許的類固醇藥劑，讓我至少能騎到花蓮。我想了想，也只能這樣做了。
打完針後，我們繼續往新城前進。由於這裡地勢平坦許多，除了隧道很多之外，一切安好。所以我們很順利的抵達了新城，準備往終點站花蓮前進。在這裡我看到了最令人震撼的路標，上面寫距離台東198公里！看完都不知道該哭還是該笑好。
準備要往花蓮前進時，Monkey第三次爆胎了，我想也許是他一直都騎在最前面，老天爺看不下去吧(誤)。換完胎後，開始下雨了。只是天色已晚，我們也只能冒雨前進。由於從新城到花蓮是緩下坡，加上順風的原因，這裡我們騎乘速度非常快，終於在大雨中抵達花蓮市區。
