2008/08/14 內灣單車行

好久沒騎單車到戶外了，昨天凱翔問我要不要去內灣，我就決定去兜兜風，抒發一下心情。

上次到內灣應該是一年半前了吧。這次來也是為了之後的單車環島做準備，要鍛鍊一下體能。

印象中來回內灣大概是60公里左右，其實我是覺得不困難，頂多就是內灣那段山路比較麻煩。上次飛鳳山的爬坡大挫敗，我很清楚我對爬坡其實很不拿手；雖然看了不少職業車手對爬坡的訓練方式，但是要能實際去應付山路還是覺得很畏懼。不過考慮環島在宜花東的山路，還是有必要多練習。

出發前，我整理了一下愛車，拿出了好久沒戴的安全帽，希望這趟旅途能順利。


07:35，我們從清大出發。


09:14，抵達中途站，內灣 7-11。


09:35，折返。

10:56，抵達清大。

總共花了三小時左右，回程時因為下坡多所以快了一些。我覺得我上坡能力有進步了，這次遇到上坡路段都沒有停下來；看來保持固定轉數果然是有效的方式。此外，屁股也比較不會痛了，慢慢體會「坐墊是用來倚靠的而不是用來坐的」這句話的意思了。

距離環島剩下時間不多，要多找時間練習囉。